A múlt héten írtam arról, hogy mivel nem vagyunk egyformák, ezért a tanulásban is különbözhetünk - sőt, bizton állíthatom, különbözünk - egymástól. Éppen ezért, nem biztos, hogy az a módszer, ami neked bevált, működik a legjobb barátodnál. Ép ezért, ajánlott, minél több módszert ismerni és kipróbálni, hogy megtaláld azt, ami számodra a legmegfelelőbb. A következő néhány cikkemben ebben leszek a segítségedre.
Igyekszem majd sokféle és változatos módszereket bemutatni, illetve hasznos tippeket adni, hogy a bizonyítványodban év végén a lehető legjobb jegyek sorakozzanak majd.
Kezdjük is az alapokkal! Vannak bizonyos praktikák, amik mindenkinél működnek csoporttól függetlenül. Biztos vagyok benne, hogy innen-onnan hallottál már róluk, de azért vegyük szépen végig őket.
Testmozgás, kipihentség
A mozgás serkenti a vérkeringést, ezáltal a gondolkodást is. Épp ezért mindenképp jó, ha tanulás előtt mozgunk kicsit. Ez lehet futás, biciklizés, torna, jóga, a lényeg, hogy szeresd kedvvel csináld.
És bár mindenki tudja, mégis fontosnak tartom megemlíteni, mert hiába tudjuk, mindig elfelejtjük: aludd ki magad, ha nagyon fáradt vagy ne tanulj, dőlj le pihenni. A fáradt agy nehezebben működik, és pár óra alvás is elég ahhoz, hogy utána ugyanazt az anyagrészt fele annyi idő alatt megtanuld.
Tanulósarok
Fontos, hogy legyen egy hely a szobádban, a kertben, a szomszéd pincéjében... bárhol, a lényeg, hogy jól érezd magad, amikor itt tartózkodsz. Legyen kellően tágas, szellős, és kényelmes. A tanulósarkodat olyanra formálhatod, amilyenre csak szeretnéd. Arra azonban figyelj, hogy kellően világos legyen, járja át a levegő - vagy csak szellőztess tanulás előtt - és legyen csendes*, nyugodt.
Vannak akik az íróasztaluknál ülve szeretnek tanulni, mások az ágyon fekve, vagy épp bekucorodva valamelyik sarokba.
A lényeg, hogy ezen a helyen meglegyen minden, amire szükséged van a tanuláshoz. Ezzel pedig át is térnék a következő lépésre.
*Zenehallgatás engedélyezett, ha neked ez segít ellazulni, azonban fontos, hogy olyan zenét válassz, ami nem tereli el a figyelmed a tanulnivalóról!
Felszereltség
Mielőtt nekiállsz tanulni, ellenőrizd, hogy minden könyv, füzet, jegyzet, toll, ceruza, radír, filc, kiskutya, nyalóka stb. rendezetten a közeledben (a tanulósarkodban) legyen.
Miért? Mert ha tanulás közben fel kell állnod ezeket keresgélni, az kizökkent, és nehezebb lesz újra koncentrálni.
Fontos még, hogy legyen bekészítve valami rágcsa illetve víz (esetleg tea vagy gyümölcslé). A tanuláshoz szükséges, hogy olyasmiket együnk-igyunk, amik serkentik az agyműködést. Háhá! Most azt hiszed a csokiról beszélek, de ki kell ábrándítsalak. A csokoládé hatóideje rövid, ráadásul, hizlal és a fogaidnak sem éppen a legjobb. Ez persze nem jelenti, hogy nem dobhat be az ember néha egy-egy kockát, de jobb, ha valamilyen olajas (nem sós!) magvat készítesz be magadnak. Jó lehet még a répa vagy a zellerszár is, ezeket akár valami fincsi szószba is mártogathatod. ;)
Közben ne felejts el inni sem! A víz felfrissít, a frissesség pedig elengedhetetlen a tanuláshoz.
A kávé, a kóla és az energiaital a csokihoz hasonlóan csak rövid időre pörget fel, így ezeket lehetőleg kerüljétek.
Tervezés, felosztás
Jó ha készítesz magadnak tervet, hogy mi az, amit ma feltétlenül meg kell tanulnod, mi ér rá holnapig, mi kell csak a jövőhétre. Ha kicsit elcsúsztál, és mégis nagyon sok mindent kell egyik napról a másikra bevágni, akkor pedig célszerű előre felosztani az anyagot kisebb egységekre, és egyszerre, csak arra az egységre koncentrálni. Ez lehet például fejezetenként, de lehet kisebb egység is, a lényeg, hogy logikusan oszt fel. A különböző részeknek nem kell egyforma hosszúnak lenniük, de ha valami nagyon rövid lenne, akkor hozzá is csaphatsz egy másik rövidebb részt.
Szünet
Bizonyított tény, hogy 20-30 percnél tovább nehéz egy dologra koncentrálni. Vannak persze kivételek, de bizonyos idő után mindenkinek szüksége van 5-10 perc szünetre. NE vond meg magadtól ezt az időt, mert többet veszítesz vele, mint nyersz. Ha beiktatsz egy-egy rész vagy bizonyos idő közönként egy kisebb pihenőt, után jóval könnyebb lesz megint a leckére koncentrálni.
Ezekben a szünetekben, jó ha mozogsz kicsit, teszel-veszel, valami olyasmit csinálsz, ami szellemileg nem megterhelő. Ha elfogyott a nasid, ilyenkor lehet újratölteni :D
Szünetekben akár meg is jutalmazhatod magad, ha jól haladsz, akkor belefér a kedvenc sorozatodból is egy rész, de csak óvatosan, nehogy ott ragadj a sorozattal!
Kiemelés, jegyzetelés, színezés
A tanulásban az, ami mindenki számára fontos - mondhatni elengedhetetlen - a lényeg kiemelése, kijegyzetelése. Van akinek elég ha csak a könyvben aláhúzza, mások különböző színekkel emelik ki a lényeget, odaírják, ami számukra fontos még. A többségnek viszont nem elég ha csak kijelöli a lényeges dolgokat, jobb ha kijegyzeteli. Ennek meg van az az előnye is, hogy jegyzeteléskor még egyszer újraolvasod az anyagot (legalább a lényeget), és a korábban kiemelt dolgokat még tovább tömöríted. A jegyzeteidet is feldobhatod színekkel, rajzokkal, főleg ha a képi-téri vagy a testi-kinesztéziás csapatot gyarapítod. Addig, amíg a jegyzeted készül a felét már meg is tanultad!
Ha tehát ezek mind biztosítva vannak, akkor pedig jöhetnek a technikák, amik segítségével gyorsabban tanulhatunk. Ezekre azonban várnotok kell még egy hetet. Addig is, ha még nem lenne tökéletes a tanulósarkotok, rendezzétek be. Szerezzetek be kellő mennyiségű nassolni valót, és persze, készítsetek magatoknak jegyzeteket ^^ Jó tanulást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése